çok sinirli olmak ne demek?

Çok sinirli olmak, aşırı öfke, huzursuzluk ve stres nedeniyle sık sık kontrol altına alınamayan davranışlar sergilemek anlamına gelir. Bu durum, günlük yaşamda karşılaşılan sorunlara karşı aşırı tepki verme, tartışma ve kavga çıkarma, fiziksel ve sözlü saldırganlık gibi davranışlar gösterme şeklinde ortaya çıkabilir. Aşırı sinirlilik durumu, kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığına zarar vererek depresyon, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, bu durumla mücadele etmek için stres yönetimi teknikleri, terapi ve diğer tedavi seçenekleri gibi yöntemler kullanılabilir.